1. LA TOMA DE LECHE

En niños de 0 a 6 meses a libre demanda si es alimentación por seno, y cada 3 horas aproximadamente si es en biberón.

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 2. CONTINUAR LACTANDO EN TODO EL PROCESO

La lactancia materna es muy importante ya que ayuda a proteger a su bebé de enfermedades porque siempre aportara a la inmunología del bebe es importante para sus defensas.

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3.      VITAMINA D

Empiece a consumir alimentos ricos en vitamina D (madre) o también un suplemento de vitamina D es recomendable la administración de 400 UI diarias. ya que la leche materna no proporciona suficiente, se debe indicar que el abuso o exceso de vitamina D, puede ser tóxico, por esa razón no se proporciona directamente al bebé

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4.      RESPETA SUS TIEMPOS:

¡Respeta sus tiempos no te apresures! Los bebes dan señales de que están preparados para consumir alimentos por ejemplo sigue las siguientes señales:

·         ¿A partir de los 6 meses es capaz de mantenerse sentado? Si la respuesta es si, es buena señal para empezar.

·         ¿Se lleva a la boca objetos y quiere quitarte la comida cuando tu estas comiendo? (coordinación, mano, ojos y boca).

·         No tiene reflejo de extrusión (no empuja los alimentos con la legua).

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5.      LIBRE DEMANDA

Él bebe decide cuanta leche debe tomar, ofrezca un alimento cuando su bebé tenga hambre, pero RECUERDE que los bebés lloran por razones distintas al hambre también.

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6.      A LOS SEIS MESES

Ofrezca las verduras y carnes en el siguiente orden:

·         PROTEINAS: Carne, pollo, pescado o hígado de pollo LICUADO en la crema que se le oferte al bebe en el almuerzo.

·         Yema de huevo diluya con gotitas de agua purificada.

·         VERDURAS: Zanahoria blanca (Arracacia xanthorrhiza) y papa en agua, si usas leche debe ser la del tarro del bebe.

·         FRUTAS: Granadilla, sandia en jugos

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OBSERVACIÓN

Comenzar a ofrecer alimentos junto con la leche materna, a los seis meses es lo recomendable, pero si ya está ingiriendo ingesta no menor a los cuatro meses en mi experiencia empecé con jugos de granadilla y sandia a los 5 meses.

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7.      A LOS 7 Y 8 MESES (ALIMENTACION COLOR NARANJA)

Alimentación complementaria:

VERDURAS: Agregamos verduras color naranja como zanahoria, zapallo, zambo.

FRUTAS: La papaya, el melón.

El puré debe ser espeso para que su alimentación sea más alimento que agua.

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8.      DESDE LOS 9 MESES A 12 MESES

METODO BABY - LED WEANING 

 Podemos ofertar alimentos con el método Baby - Led Weaning, ingesta de alimentos guiadas por él bebe donde se le sirve el alimento en tirillas.

 De un puré espeso con bultos suaves a alimentos finamente picados o bocadillos empezando asi su ingesta de alimentos mas solidos.

Alimentos ricos en hierro desde el inicio de la alimentación complementaria:

·         pollo, pescado, hígado de pollo licuado con verdura y agua purificadas, verduras a usar zanahoria, papa, zapallo, zambo.

·         Ofrezca las frutas en el siguiente orden:

·         Pera y manzana, durazno desde los 7 meses en adelante, banana desde los 9 meses en adelante.

Una vez que el bebe cumple los 12 meses, él bebe está abierto a casi todos los alimentos.

Esta guía alimenticia me ayudo mucho en mis hijos, me sentí segura de realizarla.

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MI EXPERIENCIA

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Yo tuve una experiencia con mi hijo mayor, en la alimentación, el vomitaba cada vez que comía, esto me preocupo mucho, asistí a algunos médicos pediatras, y todos lo evaluaban y llegaban a la misma conclusión, NO TENIA NADA, me preocupaba mucho por que podía afectar el peso del bebe, asi empecé a investigar y pude observar que el cada vez que comía en un momento de la alimentación eructaba, y en la siguiente cucharada vomitaba, es decir era un comelón, nunca decía no, nunca hacia un gesto de no querer la comida, el solo abría la boca y seguía comiendo, así que empecé a darle la comida hasta que eructaba y ya no más, mi hijo creció sano y nunca más vomito por la alimentación.

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“Quizás cosas tan simples como la observación pueden solucionar un problema que podría hacerse grave”.

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